top of page

תנועה ואימפרוביזציה
לנשים בגילאי +60

צילומים: נטשה שכנס

פעילות מחול בגיל השלישי היא כלי עוצמתי לשיפור איכות החיים.

הריקוד משלב עבודה על הגוף, המחשבה והרגש; הוא מחזק את השרירים, משפר את שיווי המשקל והיציבות, ובכך מסייע במניעת נפילות ובהקניית בטחון וחופש תנועה במרחב. לצד הפעילות הפיזית, רצפי תנועה חדשים מאתגרים את הנוירונים במוח, משפרים את הזיכרון ותורמים לחדות ולגמישות מחשבתית. בנוסף, המפגש החברתי בתנועה וקצב מעניק תחושת חיוניות, מפיג מתח ותורם לתחושת רווחה כללית. הייחודיות של הפעילות טמונה בדגש על ביטוי אמנותי ברמה הגבוהה ביותר; לצד החוויה הגופנית, אני מקנה כלים ומושגים מעולם המחול תוך עידוד ביטוי אישי וצפייה מודעת במופעי מחול. אני מזמינה אותך להצטרף למרחב נעים ומאפשר שבו קהילה, אמנות וחוויה נפגשים. בואי להפוך את התנועה והריקוד לחלק בלתי נפרד מהיומיום שלך!

​​​

הצטרפי אלינו לחווייה ולמידה מעצימה שתשכלל את יכולות התנועה, הקורדינציה, היציבה, שיווי המשקל והזרימה בריקוד - דרך אימפרוביזציה מונחית עם מוסיקה. השיעורים מעצימים את התנועתיות והחיוניות שלך לצד ביטוי יצירתי, בקהילת הריקוד המשגשגת שלנו.

עם צפירה שטרן, מורה בכירה לתנועה ואימפרוביזציה, בעלת תואר שני מהאקדמיה למחול בי-ם. 

 

השיעורים מתקיימים בשעות הבוקר

אין צורך בניסיון קודם!

מתאים לנשים בריאות ויצירתיות מגיל 60 ועד 80
 

בירושלים -  בימי שלישי

שתי קבוצות:
מתחילות: 9:30- 10:30 (שעה)

עלות לפעם בשבוע: 300 ש"ח לחודש

בעלות ניסיון: 10:30- 12:00 (שעה וחצי)​

עלות לפעם בשבוע: 340 ש"ח לחודש

 

סטודיו 6, רח' אחד העם 3 י-ם (לשעבר מלון הנשיא)

במבשרת -  בימי רביעי

שתי קבוצות:

10:00-11:00,או 11:10-12:10​​​

עלות לפעם בשבוע (שעה): 320 ש"ח לחודש

סטודיו רבקה פלד, רח' הפלמח 125 מבשרת​​​ ציון

​​

להרשמה לשיעור ניסיון ב- 40 ש"ח יש ללחוץ כאן​​

*ההרשמה לאחר מכן לחוג היא בהוראת קבע באשראי.

0B2A3539.JPG
bottom of page